６月はストレッチ体操を城北診療所で行いました。ふだんあまり運動をしない人ばかりで、あちこちの筋肉が堅くなっていて、伸ばすと痛い！痛い！でも、体を動かすのは楽しく、１時間があっという間に過ぎ、終った後は汗だくでした。いつものように血圧、検尿、体脂肪測定を行いました。運動後なので血圧も下がっていたり、肩凝りが取れて背中も軽く「楽しかった。10月からの体操教室申し込む｣の声もありました。来月は減塩調理実習です。仲間を増やしてこれからも楽しい班会続けたいです。

東支部・引野班　藤井鈴子